Buteyko hilft / unterstütz bei Kurzatmigkeit, Asthma, COPD, schlafbezogenen Problemen, wie Schnarchen, Obstruktiver Schlafapnoe, Einschlaf- und Durchschlafproblemen, Panikattacken, Erschöpfung, Long Covid u.v.a.

Andere Gründe:

• Performance (Sport, Fokus)

• mehr innere Ruhe, Entspannung

• Vertiefung der Meditationspraxis

• Neugier

Weniger zu atmen kann deine Lebensqualität verbessern!

Buteykos Methode basiert auf der Annahme, dass durch die Reduzierung von Überatmung und die Konzentration auf sanfte, flache Atemzüge, das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden kann.

Wiederherstellung einer funktionalen Atmung. Abklingen der Symptome und damit mehr Wohlsein. Steigerung der persönlichen “Atemkompetenz” und verstehen, was gesunder Atem ist. Fähigkeit sein eigenes Atemtraining zusammen zu stellen.

Es ist KEIN Hyperventilations-Training mit spektakulären Erfahrungen.

Für mehr Informationen zu Privatlektionen, Firmentrainings oder in Person Trainings kontaktiere mich bitte für weitere Infos.

4 Termine zu je einer Stunde im Abstand von ca einer Woche. Während jedem Termin wird Atemwissen vermittelt, die Fortschritte der Teilnehmer besprochen, sowie Praxisempfehlungen und Uebungsanleitungen geben.

Die Meetings finden samstags in Bonstetten im “The Yoga Space” oder online dienstags.

Atemtraining Januar - Februar 2024 ONLINE

Dienstag, 09.01. / 16.09. / 23.01. / 30.01. / 06.02.

jeweils von1 9.00 bis 20.00 Uhr

Jetzt buchbar

Atemtraining November - Dezember 2023

Samstag, 25.11. / 2.12. / 9.12.. / 16.12.

jeweils um 10.00 - 11.15 Uhr

AUSGEBUCHT

​Atemtraining August - September 2023

Mittwoch, 16.08. / 23.08. / 30.08. / 06.09. / 13.09.

jeweils um 19.00 - 20.00 Uhr

AUSGEBUCHT

Persönliche Betreuung: Während der Zeit des Trainings kannst du Claudia jederzeit per E-Mail kontaktieren, um Fragen zu klären, die bei der Atempraxis auftauchen.

Preis: 390.00 CHF